[...] na RunKeepera. Panie, które podają odległość i czas, mają znacznie milszy głos niż ta z Endomondo i mówią sporo wyraźniej, no i dodatkowo mogą to robić co 250m (500m też jest jako opcja), co jest znacznie wygodniejsze niż co 1km. Trening 7 (1 czerwca): Plan: 7km Bieg z narastającym tempem 6:40–5:42 min/km przez 0:46:40–0:39:54 Wykonanie: 7,01 [...]
[...] sucho do mieszarki lub masownicy wymaga dłuższej obróbki mechanicznej w porównaniu z białkami roślinnymi lub skrobiowymi. Powoduje rozjaśnienie barwy produktu gotowego, co jest bardzo pożądane w wyrobach z mięsa drobiowego i pasztetach. W solankach jest całkowicie rozpuszczalny i nie ulega sendymentacji. W początkowej fazie sporządzania [...]
[...] w kulturystyce trzeba sprawdzac rozne rozwiazania,zeby wiedziec co dziala na nas najlepiej.jakby Prz nie sprobowal w tym roku redukcji na wzglednie duzej ilosci wegli(co jest malo popularne,wrecz rzadkie),to by nie wiedzial,ze to w jego przypadku dobre rozwiazanie. z tym,ze nie bawilbym sie w liczenie tluszczy w DT tylko po prostu dal ich [...]
[...] że wtrącę swoje 3 grosze o diecie Dąbrowskiej. Byłam na niej w zeszłym roku, przez 30 dni, więc jako takie pojęcie mam. Pierwsze primo: ona wcale nie musi trwać 6 tyg, to jest tylko maksymalny okres - minimalny to 2 tyg, więc wszystko kwestia gustu. Drugie primo: nie sądzę, żeby była szkodliwa. Ani po tych kilku tygodniach, ani w jakimkolwiek [...]
Cyggi. Jasne, że postawa roszczeniowa jest postawą wstrętną. Ale trzeba uporządkować pewne fakty i przeanalizować dlaczego w Polsce kochanej jest tak jak jest. Mówi się każdy jest kowalem swego losu, że każdy dzisiaj ma równe szanse. No to się odnosi ale do kraju ale opartego na czystym liberaliźmie, na gospodarce wolnorynkowej a takiej w tym [...]
oso POwiem co uwazam, podejscie, ze boisz sie silowni nie jest dobre, w domu owszem mozna co nieco, ale jest to ograniczone i trzeba umiec wycisnac z siebie cokolwiek w dluzszym czasie, a to potrafia osoby doswiadczone. Zaczniesz cwiczyc to poczujesz, ale szybko przejdzie to w machanie i kucanie, ktore przy twoich tendencjach, jeszcze bardziej [...]
[...] umyslowo niz fizycznie a z sportem maja stycznosc tylko gdy trzeba podniesc ryze papieru do xero Ale nie chce sie na tem temat rozwodzic... Gdybys jeszcze nie zauwarzyl to jest DZIAL DOPING tu sie mowi o dopingu jesli chcesz pogadac o odzywianiu to zapraszam do DZIALU ODZYWIANIE napewno twoje rady zostana pozytywnie docenione... Jesli ktos jest [...]
Panie Piotrze co jest lepsze?OLIMP Argi Power 1500 czy OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg.Planuje zakup tego ponieważ chcę mieć na treningu więcej energii oraz większą pompę mięśniową,do tego jeszcze będę miał białko w którym na porcji 100g. jest Białko 70g.Węglowodany 13g.Tłuszcz 6g.Kreatyna 6g Tauryna 6g .Jak to dawkować?I czy to jest w miarę [...]
[...] propa i mastera, jak ktos uwaza, ze to duzo to po prostu malo wie. Teraz na masie leci 350 propa jak mowimy o tesciu ;) i nie zamierzam zwiekszac, mimo wszystko test nie jest najlepszym srodkiem do wzrostu, plus dochodzi retencja wody, ai brane jak skitelsy wiec lipidogram, wysokie cisnienie krwi, ogolna zamula. Wyznacznikiem dobrej masy musi [...]
[...] kazdym treningu gdy wykonam wszystkie cwiczenia i serie na danym treningu robie od 2 do 3 seri malym ciezarem po okolo 15 pow, aby jeszcze wiecej zpompowac miesien czy to jest dobre aby w 100% ? -JEST NIEDOBRE W 100%, MYSLĘ, ZE ZWARTA CALOŚC JAKA JEST OW TRENIUNG JUZ ZUPEŁNIE WYSTARCZY. -co moge jeszcze robic? bo teraz zauwazylem mam dobry [...]
akurat DC jest najmniej papierowy z tej trojki IMO. :-P wiadomo, ze pewnie z JJ znowu wd.upi, jesli kiedykolwiek sie zmierza, no ale przy zalozeniu, ze Jonesa nie liczymy, to gosc wygral ze wszystkimi jak leci (w tym w HW) i kto wie, czy nie wygra drugiej rundki. wiadomo, ze nie walczyl z Shogunami, Evansami itp., no ale wiele by to nie zmienilo, [...]
[...] niestety nie mam ostatnio czasu aby się bawić w bardziej skomplikowane receptury. Wybieram najprostsze kosmetyki, których przygotowanie zajmuje chwilę, a lista składników jest króciutka ;-) Na szczęście dobre ekologiczne kremy można w tym momencie dostać w bardzo dobrych cenach. Co do "kolorówki": akurat nie jestem osobą, która dużo się [...]
[...] dojechać tam autem, choć jeżdżą tam też autobusy miejskie MZK. 2. Bursa szkolna Zespołu Szkół Medycznych. Najbliżej sali, bo jedynie trzeba przejść przez jezdnię i jest się na sali. www.medyk.konin.pl Ale musicie dzwonić do szkoły i zarezerwować miejsce + wpłacić zaliczkę. 3. Bursa szkolna przy Zespole Szkół im. M. Kopernika. Dane: [...]
[...] 5. Subasa Bardzo dobra góra przy dobrej jakości , jednak nogi psują całą sylwetkę. Bardzo ładne plecy i ramiona. Ale muszę ocenić całą sylwetkę a potrzac na nogi to już tak kolorowo nie jest. Bardzo słabe zawodnik musi mieć nie tylko dobra gore ale i nogi co składa się na całą sylwetkę a tutaj tego zabrakło. Tak na pewno było by lepiej.
Najpierw co do szkolenia technicznego, czyli szkolenia do sytuacji fizycznej samoobrony. Po pierwsze wychodzimy z zalozenia, ze samoobrona fizyczna dla kobiety jest calkowita ostatecznoscia. Celem procesu szkolenia - takze tego fizycznego - jest przede wszystkim doprowadzenie do takiej sytuacji w ktorej do fizycznej konfrontacji w ogole nie [...]
A co do Januszy, to dzięki nim zarówno KSW jak i UFC (tam też oni są) może zarobić a nie dzięki znawcom MMA (których jest garstka). niestety smutna prawda, czy komuś to się podoba czy nie to jest tak jak piszesz. Kawule mogłyby chociaż pozory stwarzać, a nie gadanie "dżonson sronson, ludzie tak nie wiedzą kto to jest "a na dodatek Janek by może [...]
[...] (jak kogos skroje albo sam zrobie) ew. owoc/jogurt albo to i to. J.W. IV POSIŁEK ( OBIAD W SZKOLE)(13:00) ( i tutaj nie poszaleje bo chodze na stolowke i jem co daja. Tanio jest i dobre posilki wiec lepsze to niż kanapka jakas ale zazwyczaj jest to 1 danie czyli zupa i drugie np. ryz/kasza/ziemniaki + mieso + surowka lub pierogi lub golabki lub [...]
[...] przedstawił TAK czy NIE Czy są to wyniki wiarygodne nie wiem czy te z yanosika czy z diagnostyki białek we wroclawiu są wiarygodne nie wiem czy to że napiszesz mi że teraz jesteś na HGH firmy X i jest dobre Nie wiem bo na dobrą sprawę dla mnie możesz być nie wiarygodny i pisać głupoty a dla innych jestes mentorem i nawet jak powiesz ze woda [...]
[...] programisty, ktory pracowal w city za 40k to byla najwieksza porazka. w uk wrzuce cv na moster i mam zaraz telefony, w kanadzie... zapomnij. uk ogolnie ta czesc europy to jest centrum swiata, tam ma sie wrazenie ze jest sie na zadupiu. 2 tygodnie uropu. w uk mam ochote to lece sobie na urlop kiedy chce i gdzie chce, z londynu mozna doleciec [...]
Akurat ceny są na tyle dobre, że jeśli nawet to nie liczyłem na ciasteczko :-P Za late i białą kawę zapłaciłem 16zł, co uważam jak na warunki krakowskie i bliskość rynku jest na prawdę ceną w porządku. Nastawiałem się na jakieś 20+ zł :-P